Quel régime entretenir : minceur, sportif, anti cellulite ou thérapeutique ? Il existe, sur le marché, un large choix de compléments alimentaires. Ce ne sont pas les boutiques de vente qui manquent, mais il faut juste tenir compte de quelques critères. Définir ses objectifs Quelqu’un qui sait fixer son objectif devrait avoir quelques idées sur les méthodes… Lire la suite Quel complément alimentaire choisir pour son régime ?
Changer votre vision du repas Perdre du poids en prenant un régime est difficile, mais gardé la ligne est encore plus difficile. Le problème avec les diètes miracles pour mincir, c’est que plus tard, vous gonflez en quelques semaines. Pour ce faire, la première étape de votre combat contre la prise de poids est votre… Lire la suite Comment rester mince et en pleine forme
Le régime hypocalorique est une alternative efficace pour perdre du poids. Comme son nom l’indique, il s’agit de réduire l’apport calorique de notre nourriture. De ce fait, il sera primordial de bien connaître les apports caloriques des différents aliments. Pratiquement, la perte de poids est due au fait que le corps n’a plus les quantités… Lire la suite Quel régime adopter pour mincir